'두부'에 해당되는 글 3건

  1. 2007.09.12 두부조림-매콤해요
  2. 2007.09.04 두부조림 만들기
  3. 2007.09.03 두부 스테이크
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1. 두부는 도톰하게 썰어서 소금을 뿌려 잠시 둔다.
 
2. 두부의 물기를 제거한다.
 
3. 간장, 굴소스, 물, 요리당, 다진마늘, 고춧가루,
후춧가루, 다진쪽파를 넣어 양념장을 만든다.
 
4. 팬에 올리브유를 두르고
물기를 뺀 두부를 노릇노릇하게
굽는다.


 
 
5. 팬에 구운 두부를 넣고 위에 양념장을 자작자작하게
붓고 위에 홍고추를 얹는다.
 
6. 양념장이 끓기 시작하면 중불에서
양념장을 두부 윗쪽에 끼얹어가며 조린다.
 

Posted by 시골아이
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매콤달콤 두부조림
나의 평가
꽤 괜찮아요꽤 괜찮아요꽤 괜찮아요꽤 괜찮아요꽤 괜찮아요
난이도
시간
약 15분
분량
신혼부부 1번 먹을 분량
재료

두부 반모, 녹말가루

양념장 : 간장2스푼, 고추가루 1스푼, 다진마늘 반스푼, 설탕 반스푼, 참기름 1스푼, 통깨 적당량, 물 4스푼 외 물 적당량

나만의 요리방법
 

저번에 깐소새우 해먹고 남은 두부 반모로~한번 먹을 분량의 반찬 했습니다.

신랑이 두부를 싫어해서 두부 잘 안먹다가~

요즘엔 요리조리 요리방법 바꾸어서 많이 해먹이고 있습니다 ;;;


두부 반모를 좀 얇팍하니..그렇다고 너무 얇지도 않고 두껍지도 않은 두께로~

썰어주세요.

반모를 썰어보니 약 8-9개정도의 갯수가 나옵니다^^


이때 두부는 부침용 두부처럼 좀 단단한 두부가 좋아요.

전 그냥 데쳐서 두부김치 해먹을 요량으로 단단하지 않은 두부를 이용했더니 약간 흐물거리네요.


두부의 물기를 살짝 닦아준뒤에~

녹말가루를 골고로 잘 묻혀서~

기름에 지글지글 부쳐주세요.


전분가루를 입혀주면 단단하지 않은 두부도..

덜 부스러진답니다^^

그래서 조리기도 쉬워용~~



양념장의 분량을 모두 섞어주세요.

아직 물과 통깨를 섞기 전의 사진이랍니다.


솔직히..그냥 두부부침만 해서..

요 양념장에 찍어먹기만 해도 진짜 맛있거든요..

하지만 ㅡ_ㅡ;; 왠지 두부조림 해보고픈 마음에 해봤는뎅..

완전 강추강추~ㅎㅎㅎ


양념장의 재료 중 물 4스푼까지 모두 포함해서 넣어서 잘 섞어주세요.

설탕이 녹도록 잘 섞어주는거 아시죠^^



오목한 팬에 부친 두부를 넣어주고..

그위에 양념장을 넣어서 주세요.

이때 양념장이 약간 간이 세보여서..

물을 적당량 살짝 넣어줬습니다.


순간 냄비 들고 넣어준거라 정확한 용량은^^;;

다만 왠지 졸이면 간이 너무 심할 것 같아서 순간 물 살짝 넣어줬는데..

탁월한 선택이었어요 ㅎㅎ


졸이면 간이 점점 더 쎄지므로~~

물을 약간 중간에 한번 더 첨가해주시고~~

양념장을 모두모두 넣어~~

자글자글 살짝 졸여주세요.


이때 아무리 녹말가루 입혀서 부쳐줬지만~~

그래도 부스러지기 쉬우므로~~

한두번만 뒤직여주세요..


불은 강불-중불-약불 순입니다^^

강불에서만 계속하면 타기 쉬워요..

그리고 너무 졸여도 간이 너무 짜서 ㅡ_ㅡ;;

적당량만 살짝 졸여주세요..


Posted by 시골아이
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++++++++++ 두부 스테이크 ++++++++++
 
두부로 멋진 스테이를 만들어 보았어요...
야채들도 넣고...몸에도 좋겠죠~~
 
 
 
재료는요
 
두부 1모, 달걀 1개, 파프리카 색깔별로 1/4개씩, 양파 1/2개,
당근 1/4개, 맛살 1개, 소금,후추, 슬라이스 치즈 1장, 검은깨 조금
 
소스 : 간장 3Ts, 물 5Ts, A1 소스 또는 스테이크 소스 1Ts, 꿀 또는 설탕 2Ts
 
 
1. 두부는 칼등으로 으깨서 삼베 주머니에 넣어 물기를 꽉 짜주어요...
 
2. 볼에 두부, 달걀, 야채등을 넣고 한참 치대 줍니다...
야채는 집에 있는 것들 여러가지 넣으시면 되요...
 
한참 치대다 보면 끈기가 생기는게 느껴 집니다...
그렇게 끈기가 생길 정도로 치대 주어야지 나중에 동그랗게 모양을 만들어서
굽거나 지지거나 할때 모양이 흐트러 지지가 않아요...
 
3. 동그랗게 모양을 만들어서 오븐 팬에 올려
 
180도 오븐에서 15~20분 정도 구워 줍니다...
 
저는 오븐에 구웠는데요...
그냥 후라이팬에 오일 두르고 구으셔도 맛있어요...
 
 
 
제가 먹을껀 크게~ 승비가 먹을껀 자그맣게 했어요...
그리고 승비가 먹을껀 위에 슬라이스 치즈를 얇게 잘라서
올려 살짝 치즈가 녹을 정도로 구워줬어요...
 
오븐에서 구워 지는 동안 소스를 만들어요...
 
양송이 버섯도 있으면 같이 넣으련만 없어서...
그냥 양파만 얇게 채썰어서 만들었어요...
 
양파를 먼저 볶다가 소스를 넣고 끓여 주면 되요...
 
 
치즈가 좀 많이 녹았어요...
좀 빨리 꺼냈으면 치즈 모양이 더 예쁘게 살았을꺼 같은데...
 
두부 한모로 집에 있는 짜투리 야채들 모아서
멋진 스테이크를 만들어 보아요...
Posted by 시골아이
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